『4月のある晴れた朝に100％の女の子に出会うことについて』、
村上春樹著、短編。
1986年発売の「カンガルー日和」版、
山川直人監督の短編映画版、
2005年発売の「象の消滅」版などがあり、
みなそれぞれ違いがあり、良さを感じますが、
個人的には「象の消滅」版が一番好きです。
「もしあのとき～だったら」
というパラレルワールドを描いている訳ですが、
この作品が魅力的なのは、
誰もが心の奥に同じような思いを秘めているからではないでしょうか。
毎年、春になると読みたくなる作品です。
医師、齋藤真嗣著。アンチエイジング専門医。
体温が1度下がると免疫力は30％低下し、
逆に体温が1度上昇すると免疫力は驚くべきことに、
500～600％アップするそうです。
そして体温を恒常的に上げる最も良い方法として、
「筋肉を鍛える」ことを勧めています。
筋肉を増やすのではなく、脳から筋肉への神経の経路を鍛える。
それにより体温が上がり、健康になるとおっしゃっています。
風邪、癌、ダイエット、ストレス、ボケ防止など幅広いことに触れ、
運動だけでなく生活習慣、食生活の見直しを考えさせてくれます。
お風呂の温度や睡眠時間など、
専門的ながら、実用的なことをとても分かりやすく述べられています。
東大・京大で5年連続1位。1番読まれた本。
お茶の水女子大学名誉教授、外山滋比古著。
自分はどういう考え方をしているか認識するには、
他の人の型に触れるのが有効であり、
この本はそういう意味で役に立つのではないでしょうか。
30年前に書かれた本にもかかわらず新鮮で、刺激をもらえます。
グライダー人間、飛行機人間という言葉がでてきますが、
人に教えてもらわないと何もできない、
自分の力では何もできない人間ではなく、
ベースとなる部分はしっかりと学び、身に付けた上で、
しっかりと自力で飛べるような人間、
グライダー兼飛行機のような人間を目指していきたいです。
