朝 ヨーグルト 117カロリー
ミルク入りコーヒー
昼 ところてん 27 カロリー
ドレッシングなし サラダ カロリー不明
春雨スープ 100カロリーくらい？
夜 マンゴー水 これは、100カロリー
ルイボスティー三杯✨
後に差し入れの和菓子を頂いてしまったので💦
約 500カロリー✨
まずまずのスタート✨
脂肪燃焼させないといけないから、ウォーキングして甘いもの、お菓子はなるべく禁止✨
新年会もあるから、1日1日の目標を大切に✨
明日も頑張ろう✨
体重はまだ計らないでおこう💦