ヨガフェスタ横浜2011
今日はヨガフェスタに行ってきました！
そして、
無料でできるコースで初ヨガをしてきました。
ヨガを体験して
驚いたことが
たった30分やっただけなのに、やり終える頃になると
身体がポカポカなんです。
あたたかくなっているんです。
すごい、不思議～。
自分の身体を感じて・・・・・・・・って先生が言っていて
病気を自分の力で治すときの自然治癒力と同じことか？と思ったり、
今日はたくさんの人達でやったし、初だったからのもありますが、
静かな環境でできたら、集中力も養うんではないかと思いました。
マクロビのお料理の展示会場もあったり、
ヨガをやっている方たちすべて共通しているのが
スラっとしてて、
背筋がほどよくついている。
インナーマッスルを鍛えるスポーツ？だからだろう。
この程よくついてる筋肉も
ヨガフェスタにきてた人達の肉つきも
筋肉も私好み
ヨガにはまりそうです！
楽しみが1つ増えて、生きる事が楽しい♪
今日の先生のプロフィールによると、10代でヨガに知りあってあるってある。
私、10代で何に知り合ってただろう・・・・・・・・
ヨガをやって、あの憧れボディーを手に入れよう！
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