ヨガフェスタ横浜2011

今日はヨガフェスタに行ってきました！

そして、

無料でできるコースで初ヨガをしてきました。

ヨガを体験して

驚いたことが

たった30分やっただけなのに、やり終える頃になると

身体がポカポカなんです。

あたたかくなっているんです。

すごい、不思議～。

自分の身体を感じて・・・・・・・・って先生が言っていて

病気を自分の力で治すときの自然治癒力と同じことか？と思ったり、

今日はたくさんの人達でやったし、初だったからのもありますが、

静かな環境でできたら、集中力も養うんではないかと思いました。

マクロビのお料理の展示会場もあったり、

ヨガをやっている方たちすべて共通しているのが

スラっとしてて、

背筋がほどよくついている。

インナーマッスルを鍛えるスポーツ？だからだろう。

この程よくついてる筋肉も

ヨガフェスタにきてた人達の肉つきも

筋肉も私好み

ヨガにはまりそうです！

楽しみが1つ増えて、生きる事が楽しい♪

今日の先生のプロフィールによると、10代でヨガに知りあってあるってある。

私、10代で何に知り合ってただろう・・・・・・・・

ヨガをやって、あの憧れボディーを手に入れよう！