運動と脳

こんにちは！今日からブログを始めることにしました、大学生のＲｅａです☆
このブログでは、日々思ったこと、勉強のこと、友人のことなどを書いていけたら良いな、と思っています。
気が向いたときの不定期更新になると思いますが！みなさん、よろしくお願いします♪

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さて、今日思ったこと。

最近、すっごく疲れていた。忙しくて、頭を使うことが多くて、やるべきことも多くて…久々の休日をもらうことができて、もうばたんきゅーーー。。。でも、部屋の片づけや予習などやるべきことはたくさんあって…本当にきつかった。。

このお休み中、頭もボーーーーっとするし、やる気も出ないし…。どうしてこうなんだろう…ってずっと思っていた。

で、結論。一つは不規則な生活習慣。夜遅くて朝遅いのは本当に体に良くないのだなあ、と。いつもボーーーっとしている感じになってしまうもの。朝なのに起き上がれない、体が起きる準備ができていないというあの感覚…少しづつなくしていこう！！

そして、運動不足！！久々に買い物するために家からお店まで走っていってやっと分かった。体を動かすと頭がま回る回る！！やる気も不思議と出てくるし…。頭が回らなくなっていたのはそれだったのか！とようやく納得しました。

そんなわけで、規則正しく生活することとスポーツ。これを徹底していきたいな、と思います。