ダイエットメニュー

こんな感じに仕上げてみました

コンニャクステーキ

  (ニラソース添え)

たこのキムチ焼き

鮭のマヨネーズ焼き

エリンギのバター醤油炒め

味噌汁

カロリーいっぱいに見えるけど

たこの～は109cal

コンニャク～は128cal

鮭の～は190cal

鮭はフライパンで焼いた後にオーブンで油を落としてcalオフ

よくできてますよあたし

しかも全部美味しかったって

あたしもいっぱい味見しちゃったよ

なんか最近また太った気がする

ガリガリになりたーーい