朝ごはん



おはよーございますm(_ _)m


今日の朝ご飯です。


●トースト１／２枚
●ダノンビオヨーグルト
●チーズ１Ｐ


お腹すいた。
でも体重増やしたくないから、
トースト１枚食べたかったけど半分に。


体重増えてから減らない…
正直１番低体重やった時に戻りたい
減っては増えの繰り返し…


てか、前までは全くそんなことなかったのに浮腫む↓↓
そして今日なんてなんか全身浮腫んでるなきがお


手、足、足先、顔がパンパン…
どーすればいいん…？


毎日言ってるんやけど、
もうほんと嫌だ…
色々ほんと辛い…




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実家で昼過食



夜は用事があって今日は過食できないから昼に過食。





・白身魚の甘酢あんかけ
・豚トロ
・かき揚げ
・イカフライ
・フライドチキン
・豚バラ
・鶏肉団子
・手羽中
・ささみ梅しそフライ
・ロコモコ風弁当
・スーパーカップバニラ
・シュークリーム
・たけのこの里
・菓子パン２個
・赤いきつね


最近ブログも更新してないし、
普段の生活ではメールとかすら打つことが出来ない…
何もやる気でない…


やっとブログ更新



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昨日の夜過食



昨日の夜の過食。


最近の居酒屋とかでお酒、飲み放題とかではなく家で。


外で飲み食べが当たり前になってきてたので
前みたいにとりあえず家で過食に戻さないとー





・手羽先
・牛すじの煮込み
・豚トロ
・ピリ辛ごぼう天
・豚バラ蒲焼き
・焼き鳥缶詰
・鶏足から揚げ
・とんかつ
・フライドチキン
・キーマカレー＆ナン
・スーパーカップバニラ
・シュークリーム
・塩焼きそば
・ビビンバ
・菓子パン
・たけのこの里２箱


この他に…
・ラーメン屋さんのラーメン
・ゴーゴーカレー
・カツ煮
・ごはん
・クーリッシュバニラ
・菓子パン２個


仮吐きしながら食べた


止められない止められない


もう頭がおかしくなる


家で飲んで食べても、
お酒はまた買って来て飲むし、
食べ物は食べに出て行ったり買って来たり
。
結局外に出て飲んでるくらいお金かかってない？なきがお


何でこーなった…


まずアルコールの量がすごい増えて
さらに毎日飲まずにはいられないっていうのをとりあえずどーにかできれば
少し楽になるのに…


それがどーにか出来ない
弱い私…



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