４／３０ 夜過食分

・白身魚甘酢あんかけ
・おつまみなんこつ
・酢鶏
・とんかつ
・ウインナー
・焼き鳥ねぎま
・フライドチキン
・焼き肉用鶏肉２種類
・手羽先
・手羽元
・ゴーヤチャンプルー
・豚トロ
・豚バラ照り焼き
・海苔巻き
・天丼
・スーパーカップバニラ
・シュークリーム
・菓子パン


仮吐きして途中コンビニへ行って追加
・パピコバニラのフローズン
・ザクふわレアチーズ
・TOPPO
・そば飯


実家での過食嘔吐、
兄嫁いるしやりにくいから少なく済まそうと思ったけど
結局、酒も食材も追加してしまった…


そして兄嫁と甥が来てからの実家での私の居場所がなくなった…



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朝ごはん

おはよーございますm(_ _)m


今日の朝ご飯です。

●ダノンビオヨーグルト
●チーズ１Ｐ


今日は病院行かなきゃだし、用事あったので
お仕事はお休みもらったので今日もお休み。


お昼は友達とランチ。
なので朝はコレだけにしときました。


食べてから吐けたらいいんやけど（←おかしな考えですね）無理そうなので
出来ることなら食べたくなかったんやけど、
お腹空き過ぎて無理でした(+_;)


ほんとにほんとに、
体重増やしたくないのに…
なんでこんな私は食欲旺盛なのか


はぁ…
普通に食べる外食なんて久々…


怖い…



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満足感が得られない

・さば味噌煮缶
・手羽元
・手羽先
・牛すじ煮込み
・かき揚げ
・焼き鳥もも
・ウインナー
・とんかつ
・牛タン
・豚トロ
・唐揚げマヨソース
・豚バラ
・オムライス
・広島風お好み焼き
・スーパーカップバニラ
・シュークリーム
・菓子パン３個
・ガルボチップス
・ツナご飯


実家での過食。


今月の初め頃から兄嫁同居始まって、
今日は作ってる時から食べ終わりまでずっーと兄嫁や父もいて、
父はいつもの事だからいいんやけど、兄嫁が気になって
思うよーに食べれなかった


いつも美味しいと思って食べてるのに
何も美味しく感じれなかったし、満腹感もいまいち感じなくて
満足感得られなかったっ！！(;_;)


やで、終われないって思ったけど仕方なく今日は終わった…
実家やったで終われたけど…これ、いつもみたく１人やったら止めれてない。


イライラするイライラしてきた


一度にすごい体力とか使うから満足したいのに


あー
喉も乾いてきた…



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