おはよーございますm(_ _)m
今日の朝ご飯です。
●トースト１／２枚
●ダノンビオヨーグルト
●チーズ１Ｐ
体重が増えて、気持ちも鬱気味です…
気持ちも何も余裕ない
そんなんでって感じやね
今朝は、体重が増えるの嫌だし、
でも朝だから大丈夫と言い聞かせて、
あとお腹も空いてたから食べたんですが、
トーストは半分に…
あと半分にした理由は、
それよりも水分を多く取りたかったから。
最近ホントすごい喉が渇いて渇いて仕方ない。
だからたくさん飲みたくて、
食べる量を減らしました。
とりあえず、コップ３杯も飲めて幸せやった。
その、喉が渇いてるって理由が１番デカいかもしれない感じなんやけど、
なんか今日は午前中に過食してしまうかも…
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