おはよーございます。。
今日の朝ご飯です。
●トースト１枚
●ダノンビオヨーグルト
●チーズ１Ｐ
今日はいつも通りの朝食。
でも体重めちゃくちゃ増えてたやっぱり…
昨日の夜、朝には減っていてー…って思ってたんやけど…
だけど、朝食抜かずに食べれた。
前なら食べてないもんね、うんうん…
それに、メニューは一緒やったんやけど、
食べ物量とか増やすのまだ怖いなぁと思って、
水分取る量を増やす事にしました。
とりあえず今日は(^^;)
なので今朝は、コップ一杯、いつもより多く飲みました
水分取るのも怖かったけど、いつも水分足りなくて喉渇いてたから
おいしかったー。
私、元から食事の時は水分ないとダメでよく飲む人なので、
ホントはもっと飲みたいですが(/_;)
水分ならまだ食べ物より怖くないので
うまくいくかなー？
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