休息
今まで
ダラダラゆっくり休んだら、
休息したことにしてた。
ダラダラとは、
あてもなくYouTube見たり、
SNSをダラダラ見たり・・
ソファでゴロゴロしたり。
でも、
ダラダラしても
体が休まってない感じが
してたんだよね。。
そこで
自分の心に聞いてみた。
何をすると
休息したと感じる？
何をやめたら
休息したと感じる？
そしたらね、
それは
・美味しいごはんを食べること
・家族と過ごすこと
・ピアノを弾いたり
・映画を観ることだった
ただ何もしないでは
休息にはならなかった
（※私の場合）
私の心が
喜ぶことをすることが
休息だった
あなたは、
何をすると、
何をしないと
心が喜びますか？
是非今できることからやって、
自分を大切に過ごしましょうね(^^)/
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