あなたの自尊心が少ないのは、もらってないからです
わたしはやさしくしてもらってない、大切にしてもらってないから
だから大切にするという気持ちがない
少ないと思っている
自分が自分を大切にする
もらってないから、手元にない、もしくはちょっとしかないと思っている
ちょっとしかないから、ばかにしたひとに自分の自尊心をはらう
もっと小さくなる そんな感じ
わたしは大事にされていない、そしたら常に怒りと不安と戦い
損したくないという常に恐れの気持ちでずーっとキュウキュウとしながら
人生を暮らしてしまうということなんですね
つまり自分の中の恐れから、行動するときがあると思うのですね
恐れ、怖い、守りたい、損したくない
この気持ちは自分の中に「ない」という思いからスタートします
それでこれを解決していくには、自分の中には、ないんじゃないということですね
実は、ないことはない
そして実はいっぱいもらっているんだ ということに気づいていく
つまり自分の中のないという誤解がほどけていくことで
自分の中の自信が育っていくということなんです
自分の中のないという誤解を早く、解いていこう ということですね
それでも難しい、そんな簡単にできないよね
なのでさらにBトレを通じて常に心掛けてほしいのは、
その次一個とばして９番「損してもいい」
これを人生の中のひとつの掛け声にしてほしいんですね
損してもいい、つまり減ってもいいし、もれえなくてもいい
もらおうとしなくてもいい、これがBトレを進めていくうえでの
Bトレというか自分の在り方とか、自信を育てていくための一番手っ取り早い呪文です
損してもいい、もらえなくてもいい、減ってもいい
これを徹底的にやっていくと一つすごくおもしろいことに気がつきます
これをやっていくと何に気づくか
今日は答えを言わないことにしておきます
損してもいい、奪われてもいい、減ってもいいと言いながら行動してみてください
今まで損するから、減るから、傷つくからやめとこうと思っていたことを
ぜひやってみる するとものすごくおもしろいことに気づくので
これが一つのBトレの答えです ぜひやってみたいなと思います
逆にいえば、自分がやっている行動の中で、損しそうだからやめとこうと思って
止めていることがやまほどあったはずなんですよ
損しそう、傷つきそう、恥ずかしい、例えば失敗しそう、笑われそうとか
これは自尊心損するんですよね
自尊心とかプライドを傷つけられる だからやめてるもの
こういうのにドンドン突っ込んでいく
怒られてもいい、実は怒られるのも損することなんですよね
自尊心を損する だから、失敗してもいい、笑われてもいい、怒られてもいい
うまくいかなくてボロボロになってもいい、傷ついてもいい
そう思っていままで怖がって止めていたことに、突っ込んでいくと
新しい扉がパカッと開きます
この開く体験を、ぜひしてみてほしいんですよね
これは、勇気と思い切りだけです
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