また新たなテーマを作ってしもうた…！！
こないだの金スマで、偶然観てしまった。
杉田かおるが2週間で痩せてたの！
実際の体重を書くのは抵抗がありますが、
プラスマイナスで記録していこうかな、と。
［わたくしの体重の変遷］
前提…目標体重を、０（ゼロ）とします。
現在アラフォー、2人の子持ち。
20代の頃（出産前）＝−3㎏
10年前（1人目出産後）＝−1㎏
7年前（2人目出産後）＝０、目標体重
7年前~1年前＝−1㎏
1年前~現在＝少しずつ増え、＋3キロ
我ながらわかりにくいのですが
出産前は、現状より6キロ痩せていた。
2人の出産で、そこから3キロ増えた。
その後1キロ痩せたのに、
1年前から＋4キロ。
目標体重は、現状から−3キロ。
です。
振り返るとスゴイ。
1年で4キロ太ったってことよね…
食べるのが好きなので
私の生きる大きなよろこびなので
あまり制限したくない。
だけどやっぱり太り過ぎ。
なのでダイエット、します！（杉田かおるに続きます！）
目標は、マイナス3キロだけど
3キロ痩せるまでやり続けるのではなく、
金スマで見たダイエット法をゆるく実践してみて
結果どれだけ痩せるかな？という方法をとります。
なので本気ダイエットでは無いですな。
金スマの話では、
・朝は断食
・昼と夜は食べる（低糖質）
・19時以降は食べない
それを2週間。
これだけ。だったと思う。
今日からやるって決めたので、
昨日はお世話になってる方から頂いた551の肉まん2個と、お昼はラーメン、さくらんぼ爆食いしました！
そしたらちょうど、今朝の体重は
目標体重＋3キロでした。
とりあえず2週間やってみます！
1㎏くらい痩せたら御の字！
出来たら2㎏！お願い
お昼は早速会社の食堂しか選択肢なく、何食べようか…
お米を食べないしかないかも。
早速ゆるゆるだな。