体を温める(*^_^*)

こんにちは


まみりんです


今日は気温が低く、肌寒いですね

外は雨が降ったり 止んだりハッキリしない天気です




そろそろ寒くなってきたので、お風呂にゆっくり浸かりたいですね



寒くなると、女性は特に体が冷えやすくなります



冷え性に悩むお客様もとても多いです


冷え性を改善するには・・・

血行を促し、ホルモンバランスを整えるビタミンEや

B、C、良質なたんぱく質を摂ること。

アロマバスやマッサージなどで血液の循環を促す事などが

大切です


体を温める作用のあるロースマリーやスイートマジョラムなどの

精油を天然塩に混ぜて、お風呂に入れて入ると

体が温まり良く眠れますよ




今日もお客様の笑顔に感謝しつつ

笑顔でお仕事に励んでおります

癒しのアロマトリートメント
 
http://www.pure-natural.info/