ロングブレス！！

こんにちは まみりんです


今日の天気は晴れ 心地いい暖かさです



今日の午前中は１年に１回の健康診断


身長も体重も去年と変わらず


血圧も正常値で一安心


血液採取が下手くそな看護婦さんで痛かったぁ～



後の検査結果は後日郵送で・・・・



結果が怖い


もう、いい年なんだからいい加減体を大事にしなきゃ・・・と思うんですけど


なかなか学習能力のない自由な私です



話は変わりますが、昨日の金スマ見ましたか


ずっ～と前にブログで書いたロングブレスダイエット


特集やってました


興味があるからやって見たいと思ってんですよねぇ～

http://youtu.be/9iJCGcDmygo


毎日たったの２分を３セットやるだけでインナーマッスルが鍛えられて

痩せるらしいです

腰痛にも効果的のようですよ


興味のある方は是非やり方を見てみてチャレンジしてみてください



今日も笑顔でお仕事に励んでおります

癒しのリンパマッサージ
 
http://www.pure-natural.info/