ビーイングコンダクター マークです。
去年の夏に出会った楽読。
直感的に素晴らしいと思い、今では
インストラクターを目指して
学びの日々です。
レッスンでは、呼吸法の時間があります。
インストラクターの方のカウントに合わせ
大きく深呼吸を行います。
これをするとリラックスできるのですが
近頃の僕は、自己対話が多くなってきています。
特に自分でレッスンをさせて頂いた後に
呼吸法をすると、自分と繋がるなって
思っています。
この部分は良くできていた。
この点は反省なので、次はどうしようとか
思考が多く生まれてきます。
その中で気付いたことがありまして
「あ～、僕って認められたいんや」
って思う時がありました。
褒められたいんやなあって。
この気持ちが、上手くやるという意識に
繋がっているのでは？
そう思ったとき、
「今の自分をまずは受け入れよう。」
生まれてきた思いを否定するのではなく
まずは受け入れよう。
否定ではなく受け入れることで
次の一歩に繋がると思っています。
自分にOKを出して、人にOKを出す。
これはレッスンのときだけではなく
常に思えるように、やっていこうと
思います。
口角を上げて、全てを認める。
これをテーマにしてやっていこうと思います。
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