2月21日

50．3キロ

【朝食】 トースト、フルーツ

【昼食】 おむすび2個、お弁当の残り、唐揚げ

【夕食】 シチュー、白菜のコンソメ煮、タラモサラダ(少)

【間食】 ドライフルーツとクリームチーズのパン、チョコパイ1つ


【運動】 腿あげ30回

【美容】 マルコ、首マッサージ


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今日で専業主婦はおしまい。

明日からパートが始まります。


仕事するのは四年ぶり(@_@;)

緊張するな(;^_^A


ここのところずっと勉強していたけれど、不安でいっぱいです。

2月20日

50．1キロ

【朝食】 トースト、ヨーグルト

【昼食】 チキンライス、サラダ、昨日の里芋、ワカメスープ

【夕食】 パエリア、野菜スープ、サラダ、ほうれん草のソテー、チキンとブロッコリーのトマト煮煮込み
【間食】 ぷち饅頭2個、キャラメルコーン5粒


【運動】【美容】 なし


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日曜日は家族そろっての夕飯なので、ちょっと豪華です。

いつも旦那さんは遅くに一人でご飯(;´∩｀)


頑張ってくれてありがたいけれど、体調が心配です(＿＿;)

2月19日

50．6キロ

【朝食】 トースト、フルーツ

【昼食】 焼きそば、コーンスープ、トマト

【夕食】 ご飯、鮭の塩焼き、キャベツ炒め、里芋の煮っころがし、ほうれん草の海苔和え

【間食】 チョコパイ1つ、ドーナツ1つ、煎餅2枚


【運動】 ラジオ体操


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チョコパイ、大好き(^ε^)-☆Chu!!

最近安売りしてるからつい買っちゃいます(。・ω・。)