キュウリ、キャベツ、レタス、ミズナを
2個目の写真みたいに刻んで
オリーブオイルかごま油をかけてしっかり合える
そしてジッパーのしっかりしまる袋に入れてチルドで保存する
凍らない程度の冷たさに調節しておくのを忘れずに
１人だと朝昼晩食べて２、３日切り立てみたいなサラダが食べれます
血糖値高めの人には食べる前に食べる
オススメですょ～(*^O^*)
私最近1キロちょい痩せました
頑張りがちょっと出てて嬉しい～(^^)v
キュウリ、キャベツ、レタス、ミズナを
2個目の写真みたいに刻んで
オリーブオイルかごま油をかけてしっかり合える
そしてジッパーのしっかりしまる袋に入れてチルドで保存する
凍らない程度の冷たさに調節しておくのを忘れずに
１人だと朝昼晩食べて２、３日切り立てみたいなサラダが食べれます
血糖値高めの人には食べる前に食べる
オススメですょ～(*^O^*)
私最近1キロちょい痩せました
頑張りがちょっと出てて嬉しい～(^^)v