曇っています。@東京
ちょっと体力が落ちてきても
自分なりのペース作りを試すチャンスです！
今個人的には『起きる時間』と『食事の時間』を
なるべく毎日同じ時間帯になるようにしています。
毎日のリズムをそれらの行為で整えるイメージで。
ポイントは『毎日』です。
そうしたちょっとした意識の持ちようで大きく体調が乱れるのを防げるのであれば、
得られることの方が大きいので只今絶賛お試し中です。
要はどうすれば自分はいつも元気でいられるのかを掴んでおきたいのです。
グダグダな心身より
シャキシャキな心身の方がいろいろと面白いですものね。
今日も楽しみたいと思います！また明日☆
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