今日のテーマ
あなたの細胞は無償でフルサポート♡
人に合わせ過ぎて
本当の自分を
見失ってるあなたへ
小5でいじめにあった経験から、
嫌われるのが怖い…
全て相手に合わせるようになったり
強く発言する人の意見を優先したり
本当の私にフタをしてきた30年以上…
自分の事が大嫌いだった過去から一転！
本当の私を出したら嫌われるは
妄想だった笑
心のクセを色とノートで見える化
「色×お宝（しくじり）発見ノート術」で
4ヶ月後どんな私も好きになる
心・爆上げコーチかいちゃん
あなたが生まれてから死ぬまで
あなたの細胞は
無償の愛
であなたを
であなたをフルサポートしてくれてるよ
あなたが傷を負ったら
リンパ液が出て傷口を治そうとしてくれたり
あなたにウイルス🦠が入ってきたら
免疫細胞が攻撃してくれたり
暴飲暴食して胃が荒れても
粘膜液が守ってくれたり
炎天下の紫外線から
皮膚を守ろうとメラニン色素細胞が
肌を黒くしてくれたり
毎日毎日、あなたの事を
無償の愛で守って
で守って働いてくれてます
だからあなたが、胃が荒れてる時は
胃に負担のない食事を
を心掛けててくれたり
毎日笑って
過ごしてくれると
過ごしてくれるとNK細胞（ナチュラルキラー）が活性化して
病気になりにくくなったり
あなたが心から
幸せだな〜
って過ごしてくれると
って過ごしてくれると幸せホルモンのオキシトシンが分泌され
ストレスを癒してくれたり
ポジティブになったり
あなたの体は、細胞は
めちゃくちゃ喜んでくれます
それから、
自分の愛し方がわからない
って人は
ゆ〜っくり深呼吸してみて、
自分の体を少し動かしたり、
傾けたりしてみて、
摩ったり押したりしてみて、
あ、目が疲れてるな
少し頭痛するな
首ちょっと痛いかも
肩凝ってるな
背中張ってるな
胃がちょっと重い
腸が硬い、そういえば便秘…
反ったら腰、痛たたた
ふくらはぎ浮腫んでるな
足触るとこの部分がちょっと痛い
自分の体の小さな痛みや
小さな変化に
ちょっと意識してみて♡
してみて♡人の事ばかり気になる人
人と比べてしまう人
他人に集中してしまってるよ
そんな時は
自分の体に集中
してみよう
それが
自分を愛する第一歩♡
自分を大事にする第一歩♡
自分を愛でる♡
細胞は喜ぶよ
ありがとう♡
自分の体を大切に労る
これすぐできるからね♪
今日からやってみよー
かいちゃんのプログラムでは
まず
自分の心が整うや
思考が持つパワー
って事をやっていくよ
楽しいよ〜
今月7ヶ月ぶりにパワーアップ
リニューアルして募集予定だよ
ワクワクする〜
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