今日のテーマは、
どうしたらいいか
わからない…
です
結論
って時ほど
本当の意味で
自分に集中できていないよ
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と、その前に
寒くなってきたからね
最近この位置にべったりです
最初はいいけどね、
足🦶しびれてくるんよね
猫たんぽ♨️の季節到来
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今日のテーマ
「どうしたらいいかわからない」
なんだけどね
知識があればあるほど
インプットすればするほど
どうしたらいいかわからない…
ってなる場合があるよ
頭の中だけで考え過ぎたり
あれも！これも！あの人にも！この人にも！
やってあげたい！
あと、例えばね
3つの中から選んでくださいは
選びやすいけど、
100個の中から選んでくださいだと
えー！どれにしよー
ってなるように
頭の中ケンカしたり、混乱したり
どうしたらいいかわからない時って
考えてるようで、考えてない
自分の事に集中できていない
そんな時に効果的なのは
塗り絵
塗り絵の塗る事だけに
集中する事で
思考がクリアになったり
塗った色の問いかけで
まだ気付いていない思いに
気付けたり
一旦立ち止まって俯瞰する
脳内の棚卸しができたり
それが、かいちゃんのプログラムにも入っている
塗り絵セラピーセッションです♪
ノートに書き出す事もイイよ♪
一度外に出してみる👀
塗り絵は色を出してみる
ノートは文字で
気持ちや感情・知識や情報を
出してみる
出す・見える化大事だね
予告
11月は3ヶ月ぶりにプログラムの
体験セッションを募集予定
多分w
おいおいお伝え入れていきまーす♪
内容も少し変更していく予定
お楽しみにー
来週のあげまん朝活参加者さま募集
11月・12月朝活のテーマ大募集
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「人に合わて過ぎて本当の自分を
見失っているあなたへ」
【色】×マインド×行動で
本当の気持ちを知りどんな自分も好きになる人目を気にせず
「色から未来を作る♪
本当の私プログラム」
で
心の引っ掛かりを見つけ
あなた本来の道をサポートします✨
ますは小さな一歩から
行動してみない？🐾
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かいちゃんオリジナル
「色で未来を作る♪
本当の私プログラム♡」
では、色を使って
カラーセラピーで本当の気持ちを知ったり
色解きワークで心の引っ掛かりを見つけたり、
塗り絵セラピーで自分のクセや枠に気付いたり
ヒストリー年表ワークで
しくじり（お宝）を発見したり♪
✅心の引っ掛かりを見つけ、小さな一歩・行動をしたいという思い✨
✅変わりたいの第一歩✨
✅すごい自分じゃなくて本当の自分✨
✅他人軸から自分軸へ✨
✅自分でチャレンジしたくなる✨
ようにサポートしています✨
コツコツ継続が苦手なあなたも長期伴走しながら、
あなたの
本当の私♡
を発揮できる
プログラム
を用意してお待ちしています♡
体験セッションは現在【満席】のため
ストップしてます。
