今朝は待ってました
今年①番ぐらい
暖かい日でした
なので
今回は旦那の布団類を
（前回は私の&娘ら）
洗濯&干しました
なかなか体力いるね
朝ご飯は
ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ&バナナ
ご飯&納豆
ウインナー&菜ッ葉&かつお
昼ご飯は
ﾚｰｽﾞﾝ胡桃ﾊﾟﾝ
ﾎｯﾄﾐﾙｸｺｰﾋｰ
ぶどう
おやつ
ヤクルト
おっとっと
ピノ（アイス）
夜ご飯は
ご飯
かぼちゃ煮
もも肉の甘辛焼き
サラダ
りんご
最近
バタバタして
ゆっくり食べれてない
また早食いになってる
よく噛んで食べないと
いけないのに
ついつい
パッと知らない間に
何かを口に入れてしまってる
いつも何食べたか
blogにメモしてるけど
だんだん
めんどくさくなってきてるし（笑）
これはやばい兆候だ
やっぱり私は
にいると
ダメ
食べてしまぅ
しかも運動してないし
年齢と共に代謝も悪くなってるし
母乳あげてても
私はやっぱり痩せない体質だ
今年①番ぐらい
暖かい日でした
なので
今回は旦那の布団類を
（前回は私の&娘ら）
洗濯&干しました
なかなか体力いるね
朝ご飯は
ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ&バナナ
ご飯&納豆
ウインナー&菜ッ葉&かつお
昼ご飯は
ﾚｰｽﾞﾝ胡桃ﾊﾟﾝ
ﾎｯﾄﾐﾙｸｺｰﾋｰ
ぶどう
おやつ
ヤクルト
おっとっと
ピノ（アイス）
夜ご飯は
ご飯
かぼちゃ煮
もも肉の甘辛焼き
サラダ
りんご
最近
バタバタしてゆっくり食べれてない
また早食いになってる
よく噛んで食べないと
いけないのに
ついつい
パッと知らない間に
何かを口に入れてしまってる
いつも何食べたか
blogにメモしてるけど
だんだん
めんどくさくなってきてるし（笑）
これはやばい兆候だ
やっぱり私は
にいるとダメ
食べてしまぅ
しかも運動してないし
年齢と共に代謝も悪くなってるし
母乳あげてても
私はやっぱり痩せない体質だ