沖縄食材でマクロビオティック！

最近よく耳にする『マクロビオティック』ちゃんと意味がわからなかったので、調べてみたところ、食事療法や食生活法の一種らしいです。

玄米や穀物、全粒粉の小麦製品などを主食として穀物、豆類、野菜などの農産物、海藻類を食べると体によく、それがマクロビオティックと、いうらしいです。
これは、沖縄 マクロビオティック の味噌が穀物と豆類を含んでいるので、マクロビオティックに当てはまるんではないかと思いました！
毎日の健康を維持するためにマクロビオティック始めてみましょう＾＾

三線の音色を聞こう！！

秋ごろになるといろんなところで豊年祭が開催されます！＾＾

豊年祭は文字の通り豊作、五穀豊穣を感謝し祈願するお祭りなんですよ＾＾
豊年祭までは、地方（じかた）の方が三線 を弾きその音に合わせて踊り手が踊り、豊年祭が始まるぎりぎりまで練習が続いています
三線の音色で琉球舞踊を踊り、地域によって同じ演目でも振り付けが異なっていたりして面白いですよ
３年に１回の開催の地域や年に１回開催される地域も地域ごとにそれぞれに異なります＾＾
三線の明るい音色と、曲によっては、切ない音色･･･そんな三線と琉球舞踊一度は見てみてほしいです＾＾

もろみ酢は、一石二鳥！

もろみ酢は、体にいいとよく聞くけども･･･もろみ酢のことを知らなかったので調べてみました＾＾！

もろみ酢は、運動の前後にもろみ酢を飲むとダイエット効果があるそうです！＾＾これだけでも嬉しいのに･･･アミノ酸やクエン酸を含んでいて疲労回復効果もあるそうです！＾＾！！
ダイエットだけじゃなくお疲れの人にも＾＾おススメなんですね！もろみ酢 を飲んで元気になれますね＾＾／
今は、飲みやすいように黒糖入りの物もあるのでお勧めです！しかも！黒糖入りならミネラル分もプラスです！＾＾最初もろみ酢はあまり美味しくなさそうなイメージが強かったのですが、飲んでみると、結構飲みやすくて美味しかったです＾＾
私のお気に入りは、パッションフルーツ入です＾＾すごく飲みやすいですよ～＾＾