４毒とは、小麦・乳製品・植物性油・甘いもの
これを抜く事で健康になる
何故駄目なのか、代わりにどうすればいいか、が書かれている
が、長〜い
知ってる人も多いだろうし、知らなければご参考程度に
この間ユーチューブで聞いたのは、 ６毒だった
放射能やゲノム編集された食材
精製塩
この２つがプラスされてた
健康でいるのは、大変だねぇ
でも、あまり拘り過ぎるのもストレスになるだろうし、
現在問題を抱えていないなら、どこで妥協するかをそれぞれが模索するしかない
一人一人環境も体調も違う
これ食べたらヤバイよな〜
と思いながら食べる方がそれこそヤバイと思うから、適当に生きてますｗ
塩はミネラルも含み生物に欠かせない成分ですが、
精製塩は別物です！
これだけは選んで欲しいと思います