頑張ってはります
和多志何てとっくに諦めたのに💦
【話題作】「脳神経外科医が勧める 1日1食で頭脳明晰」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
https://youtu.be/7YSsaoKSEuM
（沼田先生はＪＥＳの顧問医師になります）
こちらは取り入れ無いのは、現代では無理
なので、一日一食
そもそもの取り入れる量を減らそう
勿論、その一食も吟味する
いきなり一食は無理があるから、二食で間食を止める
など工夫してやるといい
精製された糖質は、避ける
そんな感じかな？
命を懸けてまで打つ事は｡｡｡ と言われますが、
そう出来無い人もいる、と思います
なら、デトックスしていくしかない
分かっていても、それさえ中々やってもらえ無くて、泣き暮らしているのが現状です😭
分かっているとしての記事の取り上げしかしていないので、ご存知無い方へのご案内です！