暑いので、冷たいモノが欲しくなる
が、體が欲する冷たいモノって、漢方的には「酸」「苦」なんだそうです
酢のものやゴーヤ、牛蒡、コーヒー、日本茶など
果物、スムージー、生野菜も、夜は控えめに
アイスコーヒー、ビールも飲み過ぎないように
内蔵を冷やすと、秋冬に体調を崩す
冷えた内蔵を温めてくれる食材が「辛」
ニラ、生姜、青ジソ、玉ねぎ、スパイス
豆腐、卵、肉、魚などのタンパク質を食べる時にも、腸内環境を整える為に香辛料は必要なんだそうです
体内に溜まった水の代謝を良くするために汗をかく
(;° ﾛ°)暑いーーー！と動か無いから、浮腫むんだ！
分かった！動くぞーーーー！
今日は台風の影響か風があって涼しいｗ
そして～読む本が無い（Ｔ△Ｔ）
イヤイヤ、家事は無くならないんだからさ～真面目にやろうよ！
本を山積みにしてホクホクになると、風前の灯のでしか無い建前ｗｗｗ
おおきに（＾人＾）
が、體が欲する冷たいモノって、漢方的には「酸」「苦」なんだそうです
酢のものやゴーヤ、牛蒡、コーヒー、日本茶など
果物、スムージー、生野菜も、夜は控えめに
アイスコーヒー、ビールも飲み過ぎないように
内蔵を冷やすと、秋冬に体調を崩す
冷えた内蔵を温めてくれる食材が「辛」
ニラ、生姜、青ジソ、玉ねぎ、スパイス
豆腐、卵、肉、魚などのタンパク質を食べる時にも、腸内環境を整える為に香辛料は必要なんだそうです
体内に溜まった水の代謝を良くするために汗をかく
(;° ﾛ°)暑いーーー！と動か無いから、浮腫むんだ！
分かった！動くぞーーーー！
今日は台風の影響か風があって涼しいｗ
そして～読む本が無い（Ｔ△Ｔ）
イヤイヤ、家事は無くならないんだからさ～真面目にやろうよ！
本を山積みにしてホクホクになると、風前の灯のでしか無い建前ｗｗｗ
おおきに（＾人＾）