えーーーー！ｗ・・ｗ　とビックリ～

『筋肉をゆるめる体操』　佐藤青児

 

 

この本によると、

 

凝ってるからって、

「揉んだり叩いたりはしてはいけません」
「マッサージを受けてもいけません」
「体を伸ばすのに、ストレッチはいけません」

 

となるらしい！ｗ・・ｗ

最近の整体の傾向もソフトみたいですし、

マドモアゼル愛さんなんて、2015年10月の記事に書いてられる。

BBマッサージってのは、２０ｇの力でマッサージするってやり方。

 

２０ｇ？って思ってたら、子猫をなでる位の力。

ホントに小さい子だと、指先でなでる。

それ位の刺激でいいとの事だった。

つい最近までやってましたｖ＾＾

 

佐藤青児さんも２０ｇの刺激。

 

「ポイントは、筋肉を鍛えるのではなくゆるめてあげること。」

 

操体もこっちだなｖ＾＾

 

調べてたら、

ダイジェスト版プレゼントってのが出て来た！

 

私は本読んだから申し込んで無いけど、やり方分かるかもですよ～ラブラブ

 

 

おおきに（＾人＾）