せなかが疲れるっていうのは、
二人分の荷物を一人で背負っているから。
どこかがサボっているって事です。
せなかを伸ばすのと、
せなかを丸めるのを比べると分かるけど、
お腹がサボってるよね。
お腹の筋肉を鍛えないと、
いくら背筋をピンと伸ばしても、すぐに元に戻っちゃう。
お腹を意識していると、自然と背筋が伸びます。
45秒、緊張し続ける事が出来ないので(><。)
この際、そこを意識して出来るだけ過ごすか(-。-;;
とまぁ、今の処思ってる次第でございます。
他にもあるんだけど、こんなゆる~~い感じでwwwww
毎度自分に甘いですなぁ(^^;
おおきに(^人^)