せなかが疲れるっていうのは、

二人分の荷物を一人で背負っているから。

 

どこかがサボっているって事です。

 

せなかを伸ばすのと、

せなかを丸めるのを比べると分かるけど、

お腹がサボってるよね。

 

お腹の筋肉を鍛えないと、

いくら背筋をピンと伸ばしても、すぐに元に戻っちゃう。

お腹を意識していると、自然と背筋が伸びます。

 

45秒、緊張し続ける事が出来ないので(><。)

この際、そこを意識して出来るだけ過ごすか(-。-;;

 

とまぁ、今の処思ってる次第でございます。

他にもあるんだけど、こんなゆる~~い感じでwwwww

 

毎度自分に甘いですなぁ(^^;

おおきに(^人^)