一割しか無かったの？！

２０１５年の「日本食品成分表」でひじきの鉄量は、

なんと～～～ぉ！

改訂前（15年ぶり）の含有量の一割程度になった！ｗ・・ｗ

干しひじきに含まれる鉄分は、100gあたり５８．２mgとされてきましたが、改訂後は、そのおよそ9分の1、100gあたり６．２mg！

ひじきって鉄量が多いってなってたのに！

釜で煮込んで渋みをとって、乾燥させる。

この過程で、以前は鉄釜だったのが、ステンレスに変わったからだとか～

お釜の鉄分だったの？！

行程で鉄釜かどうかをチェックしてから買うといいらしいが、

そんなの書いてあるのか？！

ひじき好きだし、鉄分～とか思ってたのになぁ（－。－；

ひじきに罪は無いがｗ　何となく騙された氣がする（＾＾；

又、切り干し大根は、100gあたりの鉄分は３．１mgで、以前の９．７mgのおよそ３分の１となっています。こっちは、鉄製の包丁が、ステンレス製の包丁になったから、とか・・・

如何に道具によって違うかだねぇ。

鉄分不足の貧血は、フライパンが鉄製で無くなったから、ってのを前に読んだが、何か納得するわぁ～

検索して出て来たのこちら↓を参考にしてます。

エモーションフリー、３０分無料でお試しってのを、やってるらしいです。

まず、氣になってる事、同じ様な事が繰り返し起こる、そういう問題点を３つ書き出して貰って、話ながら進めるそうです。

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お繋ぎ致しますｖ＾＾

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おおきに(＾人＾)