脳波は、θ(シータ)波：4～8Hz未満、α(アルファ)波：8～13Hz未満。α波に近いって事だね。
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脳波測定のプロである志賀一雅氏考案の７．８Ｈｚを出す瞑想法を紹介します。
息を吸いながら、よかった・・・と思う
息を吐きながら、ありがとう・・・と思う
思うだけで、具体的なイメージは浮ばないようにすると一回するごとに脳波は７．８Ｈｚに向って変化していくそうです。
イメージは他の脳の部分を使う事になるのでジャマになる
瞑想に要する時間は５分と短くて良い
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息を吸いながらと吐きながら、２つだしいいかも～～ｖ＾＾
ホ・オポノポノは４つなんでねぇ（＾＾；
良かったとありがとうでも、ありがとう・愛してますでも、言葉としてはいい波動なら何でもいいのかな？と勝手に思う～ｗ
昨日買い物に行ったら、既に相当な風！ｗ・・ｗ
その時点では今頃が大阪の予定だった。（今は今夜の予報。普通早くなるが、遅くなってる！ｗ・・ｗ）
は～～るか彼方にあるのに、これ？！( ﾟ∀ﾟ; )ﾀﾗｰ
で、非情にびびりましてｗ 昨夜はまだまだと分かっていても、雨戸を閉めました。
前回の台風で、ホント怖い！って始めて思ったの。
命の危険までは感じなかったが、家が壊れない？((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
死んじゃったら面倒無くていいんだけどさｗ、生きてたら直さなきゃとか色々あるじゃん。
その辺を思う～www
まぁそんなで落ち着かなかったからか、ID１つ完全に抜けてしまった（＞＜。）
ピグもライフもモグも～～～｡ﾟ+(σ´д`｡)+ﾟ・ｸｽﾝ…
３つ動かすと、毎日１マネーずつは貰えてプラスがあるので、一月１００マネーで交換出来る。７０マネーとかだと、７回交換するので、面倒だとモグも始めた。毎日ログインするのと、どっちが面倒なんでしょうね～～( ´艸｀)
グミゲームをクリアしたけど、後で知った。
広場があって、そこでクリアすると５００グミポイント？貰えるとか・・・
グミポイントって何？
何処で使うの？＠＠？
どっちでもええ事だが、分からんが一杯ですわ。
何にしても自然の驚異には、逆らえない。
ホ・オポノポノや↑ので心を落ち着かすのがいいのかな？と思ってます。
沖縄の方もビックリの台風らしいので、みなさま充分にお氣をつけてお過ごし下さいね(＾人＾)
おおきに～♪