血の巡りを良くする

伊庭聡さんのFacebookライブやってました。
今回は、若返り整体ヨガの太田先生とコラボ。

この中で、肩胛骨を動かすってのがありました。
両腕を後ろで組み、ギュ～～と背中を寄せる。
もう一つは、ランニングの時の手。
肘で曲げて、軽く拳を作る。
その両腕を後ろに大きく振る。
こっちは、肩胛骨を上下に動かすみたいです。

それぞれ１０回程やったら、休んで又やる。
何回ってのも、何時ってのも無いので、まぁ自分の都合で気持ち良くやるのが、いいのだと思う。

これだけで汗が出て来る。
私は出なかったが（＾＾；
汗が出るってのは、血の巡りが良くなってる状態。
当然健康にいいですよね！

多分後から、↓で見られると思いますｖ＾＾
兎に角簡単に元氣になれるのが、一番！
何で～？って思うが、みんな色々症状抱えてられたりしますからね(＾☆)

そう言いながらも、私もここんとこちょっと変だった。
夕方になって、すっかり無くなったの！
普通なら、そういう風にはならない氣がするんだよね。

これは、アセンションの影響？
そんな事書いてられる方があったので、そうならいいな！

す～～っかり暖かくなって、
強すぎません？って言いたい程だったがｗ　春一番も吹いたし、梅も満開。
本格的春に突入かな？

何故か３月になってまして、この冬は結局そんなに寒く無かった氣するよね、と旦さんと話してました。
大雪でお困りになった地方もあると思いますが、こちらは、って事です。

https://www.facebook.com/satoshi.iba.3

おおきに(＾人＾)