昨日ここにメール先を貼ったから？
やっとパソコン立ち上げて入ろうとすると、
不正なアクセスがあったから、再ログインして下さいと言うが、
ログイン画面が出て来ない！
何度やっても同じで、駄目だったの～～ 。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
どうなってるんだろう？＠＠？
明日には復活出来るといいな。
食べないでいると、当然体重は減ります。
しかし４０を超えるてこれやると、たるんじゃうんだって～～∑ヾ(￣0￣;ﾉ
しっかり栄養は取りつつでないと駄目らしいよ。
栄養っても、栄養学はどうやら間違ってるらしいので～ｗ
石原結實先生が推奨してられる、リンゴジュース。
人参２本とリンゴ１個。
これで必要なビタミンとミネラルが取れるみたいです。
朝がこれで、昼は抜くのが無理なら軽くお蕎麦でも食べ、
夕飯は普通に。
１食をジュース、夜は普通という２食に徐々にしていく。
そんな小食のススメを聞いて来た。
ジュースっても、スムージーみたいなドロドロは駄目だって。
食事と腸が判断するから、プチ断食にならない。
絞りかすは捨てて、絞り汁だけを飲む。
３食食べると、フルマラソンしたと同じだけのエネルギーを吸収に使うので、排泄の方に回らなくなる。
でもねぇ、昔の方が粗食で小食の筈だが、今の人の方が若く見えるよ！っての、
この間見たばかりで、どっちがいいのか判断しかねてます（＾＾；
明治より前は２食だったそうです。
おおきに(＾人＾)
やっとパソコン立ち上げて入ろうとすると、
不正なアクセスがあったから、再ログインして下さいと言うが、
ログイン画面が出て来ない！
何度やっても同じで、駄目だったの～～ 。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
どうなってるんだろう？＠＠？
明日には復活出来るといいな。
食べないでいると、当然体重は減ります。
しかし４０を超えるてこれやると、たるんじゃうんだって～～∑ヾ(￣0￣;ﾉ
しっかり栄養は取りつつでないと駄目らしいよ。
栄養っても、栄養学はどうやら間違ってるらしいので～ｗ
石原結實先生が推奨してられる、リンゴジュース。
人参２本とリンゴ１個。
これで必要なビタミンとミネラルが取れるみたいです。
朝がこれで、昼は抜くのが無理なら軽くお蕎麦でも食べ、
夕飯は普通に。
１食をジュース、夜は普通という２食に徐々にしていく。
そんな小食のススメを聞いて来た。
ジュースっても、スムージーみたいなドロドロは駄目だって。
食事と腸が判断するから、プチ断食にならない。
絞りかすは捨てて、絞り汁だけを飲む。
３食食べると、フルマラソンしたと同じだけのエネルギーを吸収に使うので、排泄の方に回らなくなる。
でもねぇ、昔の方が粗食で小食の筈だが、今の人の方が若く見えるよ！っての、
この間見たばかりで、どっちがいいのか判断しかねてます（＾＾；
明治より前は２食だったそうです。
おおきに(＾人＾)