色んな症状に悩んでられますが、冷えは万病の元！
私は絶対にそうだと思ってます＾＾
一度冷えちゃうと取るのが大変（＾＾；
なので、冷えない様に注意してま～す。
こんなのを見つけたので、勝手にコピー。大丈夫かな？
＊
冷え体質とはさようなら！！ということで
改善方法のいくつかをご紹介♪
↓全部やらなくていいですからね。出来るもので♪
ムリは身体に禁物です。
＜食事＞
・朝はパン食ならごはんに切り替える。
※米粉でつくったパンなら、噛む回数をふやすこと。
・果物が好きなら、食べる時間は午後へ
※どうしても食べたい場合、りんごとか苺は食べ過ぎなければOk
・水分が多いなら、午前は控え午後以降へ
※だからといって、午後2リットルとか飲まないでくださいね。
＜行動＞
・一口目だけ、100回噛む。
※「噛む」は身体の”陽”の力を高めます。
・朝の、鉱泉浴で足湯。
※洗面器に5CCの鉱泉浴と足湯を5分位。
・夜寝る前の、鉱泉浴で足湯
※特に夜中にトイレ行く方にお薦め。
冷えの相談がおおすぎるー！！
http://ameblo.jp/jes32/entry-12102718917.html
私は絶対にそうだと思ってます＾＾
一度冷えちゃうと取るのが大変（＾＾；
なので、冷えない様に注意してま～す。
こんなのを見つけたので、勝手にコピー。大丈夫かな？
＊
冷え体質とはさようなら！！ということで
改善方法のいくつかをご紹介♪
↓全部やらなくていいですからね。出来るもので♪
ムリは身体に禁物です。
＜食事＞
・朝はパン食ならごはんに切り替える。
※米粉でつくったパンなら、噛む回数をふやすこと。
・果物が好きなら、食べる時間は午後へ
※どうしても食べたい場合、りんごとか苺は食べ過ぎなければOk
・水分が多いなら、午前は控え午後以降へ
※だからといって、午後2リットルとか飲まないでくださいね。
＜行動＞
・一口目だけ、100回噛む。
※「噛む」は身体の”陽”の力を高めます。
・朝の、鉱泉浴で足湯。
※洗面器に5CCの鉱泉浴と足湯を5分位。
・夜寝る前の、鉱泉浴で足湯
※特に夜中にトイレ行く方にお薦め。
冷えの相談がおおすぎるー！！
http://ameblo.jp/jes32/entry-12102718917.html