テレビでやってので、ちょっとやってみてます。
「おなかを引き込むドローイン」
そう言うんだ！ｗ・・ｗ
書くのに調べてたら出て来た（笑）
ホンのちょっと見ただけなんで（＾＾；
片岡鶴太郎さんが、やってるってとこだけ見たの。
腹筋が割れて来た、って仰ってた。
鶴ちゃんは筋肉質だから、割れるんで、それは無理でも少しはへっこむかな？と思いまして(＾☆)
息を吸う時お腹を膨らませ、お腹を引っ込めた勢いで息を吐く。
そんな説明だったと思いま～す。
上級は早くする。 いきなりやるか？！ですが、ここから挑戦。
だって～ここを見たんだも～～ん。
元々腹式呼吸を、時々意識してやってたのでやっみたけど、結構難しい。
早くすると、息を出すより入って来る方が少なくなって（－。－；
これも慣れたら出来る様になるのでしょうかね？
へこんだら、又ご報告しますね～
http://www1.nhk.or.jp/asaichi/2014/11/18/01.html
ありがとうございます(＾人＾)