からだが喜ぶおうちごはん
ゆるゆる始めて心も体も健康に！
家庭の台所でパン作り♡お菓子作り
愛知県豊川市アクセス良好！名鉄国府駅より徒歩10分
パンとお菓子の教室Couleur(クルール）
間違った認識で
いくつものダイエット法をやっては失敗
そんな繰り返しで
いつしか
ダイエットする事を諦めてしまいました
ダイエットや美容は女性にとって
永遠のテーマ
と思ってる方はきっと沢山いると思う
私の身近に痩せすぎてしまい
どうしたら太れるのか？
と悩んでる方もいるけど
恐らくその問題は少数派
どちらにしても
美しくありたい！と願う気持ちは同じ
ダイエット中は
「サラダさえ食べておけば」
なんて思った事ないですか？
ビューティーフードでの学びから
この認識は間違ってる事に気づきました
ポテトサラダは炭水化物のじゃが芋とマヨネーズで作られています
マカロニサラダはマカロニ(炭水化物)が野菜より多め
コーンサラダは炭水化物が多いとうもろこしがメイン
ごはんと同じ糖質が多いサラダをモリモリ食べても痩せないですよね(自爆)
そしてそのサラダに市販のドレッシングをたーっぷりかけると…
添加物や油脂まみれになっちゃうよ
さらにレタス、きゅうり、は淡色野菜です。バランス良く食べるには
緑黄色野菜も加えたい！
そして体を冷やすものばかりでなく温める効果のあるものもチョイス
クルールのパンレッスンには
ビューティーサラダまたはスープを一緒にご提供しております
毎回これが楽しみだと言ってもらえるほど
人気です♬ありがとうございます
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