健康と幸せを願う小さな自宅教室
大切な家族と一緒に
安全安心なものを食べて頂きたいです
愛知県豊川市アクセス良好！国府駅より徒歩10分
パンとお菓子の教室Couleur(クルール）
もはや“いなり寿司”というより
「お米を包むためのお揚げ」状態
母が作るいなり寿司
もう笑っちゃうくらいパンパン
いなりんもびっくりだよねー
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パンとお菓子の教室Couleur（ｸﾙｰﾙ）
安達友美
健康と幸せを願う小さな自宅教室
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安全安心なものを食べて頂きたいです
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パンとお菓子の教室Couleur(クルール）
「パン作りって難しそう…」
そんなイメージありませんか？
でも、生米パン教室では
難しい工程はほとんどありません
こね続ける力仕事はなく
シンプルな工程で作れるので
✔︎ パン作り初心者さん
✔︎ 不器用だから不安な方
✔︎ お料理が苦手と思っている方
にも喜んでいただいています
そして実は
よくご相談いただくのがミキサー問題
「どれを選べばいいの？」
「高いものじゃないとダメ？」
「家のミキサーでもできる？」
などなど
教室では
実際に使いながら
ミキサー選びの相談もOKです
まずは気軽に
“私にもできるかも♡”を
体験しに来てくださいね
体験レッスン(丸パン)随時募集中です
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パンとお菓子の教室Couleur（ｸﾙｰﾙ）
安達友美
健康と幸せを願う小さな自宅教室
大切な家族と一緒に
安全安心なものを食べて頂きたいです
愛知県豊川市アクセス良好！国府駅より徒歩10分
パンとお菓子の教室Couleur(クルール）
【生米パン体験レッスン】
🍞内容
生米丸パン作り
🕒時間
約2時間半
👩募集人数
3名様
※グループレッスン4名様の場合は
2人1組共同作業
💰料金
5,000円
📍場所
豊川市（詳細はご予約後）
【お申込み方法】
下記のフォーム、または公式LINEへ
フォーム→☆☆☆
・お名前
・希望日
・人数
を送ってください
24時間以内に返信させて頂きます
よろしくお願いします
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パンとお菓子の教室Couleur（ｸﾙｰﾙ）
安達友美
健康と幸せを願う小さな自宅教室
大切な家族と一緒に
安全安心なものを食べて頂きたいです
愛知県豊川市アクセス良好！国府駅より徒歩10分
パンとお菓子の教室Couleur(クルール）
あ、あ、足がぁーーーっ
足がつって激痛…
「疲れてるのかな？」
「冷えてたかな？」
って、
自分のカラダと向き合う夜でした
足がつるって
ただの一瞬の出来事に見えるけど
みたいな、
「今の体の状態」が出てること
多いですね
忙しいとつい後回しになるけど、
ちゃんと食べる
ちゃんと休む
ちゃんと温める
そんな小さな積み重ねって大事
薬膳では
「血不足」で
筋がひきつるとも考えます
最近の私は…
✔︎忙しかった
✔︎腰痛ぎみ
✔︎立ちっぱなし
思い当たることだらけ
毎日の積み重ねが
未来のカラダをつくる
カラダを整えることは
人生を楽しめる未来づくり
・白湯
・味噌汁
・黒ごま
・足首温め
ゆるっと整えましょ
体ってちゃんと
サイン出してくれてるね
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パンとお菓子の教室Couleur（ｸﾙｰﾙ）
安達友美
健康と幸せを願う小さな自宅教室
大切な家族と一緒に
安全安心なものを食べて頂きたいです
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パンとお菓子の教室Couleur(クルール）
「パンが好き」
その気持ち♡
我慢しなくていいんです
以前の私は
パンを食べるたびに
✔︎ お腹が重い
✔︎ 眠くなる
✔︎ 肌荒れが気になる
✔︎ でも食べたい…
そんな“好き”と“不調”の間で
ずっと揺れていました。
「パンをやめなきゃ」
そう思うほど苦しくて。
でも、
生米パンに出会って変わったんです
地元のお米から作る
家庭にあるどんなお米でもokな
グルテンフリーの生米パンは
“パンを楽しむ幸せ”を
もう一度思い出させてくれました
我慢ではなく
「自分に合う選択」を知ること。
それだけで
食べることが怖くなくなる
▶︎ パン好きだけど体調が気になる
▶︎ 罪悪感なく楽しみたい
▶︎ 家族にも安心なものを食べたい
そんな方へ向けて
生米パン教室をしています
ID検索 @574muyva
パンとお菓子の教室Couleur（ｸﾙｰﾙ）
安達友美
