レモングラスのさわやかな香りは、副交感神経に働きかけ精神を安定させたり、リラックス効果や頭をスッキリさせたり集中力を高めてくれるといわれています。 また、アドレナリンの分泌も促進させてくれるので、仕事や家事などで疲れた体を元気にしてくれる働きもあります。 「仕事の合間」や「家でくつろいでいる時」などにおススメです。
グレープフルーツの効果・効能
カリウムの利尿作用によりむくみを軽減し、引き締まった体に近づけてくれます。 食物繊維による便秘解消効果やビタミンCによる抗酸化効果でさびにくい体づくりにもおすすめです。是非参考までに❤️
その時の状況に合わせて使えるよ💓
もちろんヨガではしっかりと深い呼吸を意識してもらうから尚更効果あり💓
昨日はアロマリラックスヨガとベーシックヨガ、シェイプアップヨガをやったよ🧘♀️
上野店も楽しかったー
今から子供2人のカットをしに銀座🚆
手繋いでおかわー🥺🥺🥺