梅雨明けですね
お隣さんの玄関先にピンクの
かわいい花が咲いているので
名前を聞くと、「アガパンサス」と。
淡いブルーはエレガントな感じ!
ピンクのアガパンサスは可憐
朝から青シソジュースやコチュジャン漬けを作ったりで時間を忘れるほどで…。
ジムに行く時間を1時間間違えて
いました。😨
後きゅうりの浅漬けを作って
終わり、と。
と…
主人が2階から下りて来て
「行くよ〜！」🏃
「え〜〜!」
大慌てで準備😣
こういう時にマスク😷は助かり
ますね。
かなり時短になりました。💦
いつもよりちょっと遅れたけど
何とかセーフ🙆
エアロバイク ２０分
筋トレ ７種類
トレッドミル １５分
ジョーバ 3分しかやれなかった
エアロバイクとトレッドミルは
〔インターバル速歩〕3分3分で
終わった後、足に疲れが残るので
多少は効いている？かも。
エアロバイクは、本を読みながら
インターバルをやるので忙しい。
読んでいる
「ジョン万次郎」は
やっとハワイに到着した所。
ジムで読む本なので遅いこと、
遅いこと。🍀
