まずはヘルシーおやつ
寒天にきな粉と黒蜜をかけて食べました
毎度お馴染み ポテト風おからサラダ
もやしと豆腐のチャンプルー
でした
チャンプルーは しっかり水切りした木綿豆腐を使います
フライパンに 豚肉、半分色が変わったら もやし、ニラを加え 油がまわったら 塩、コショウで下味 豆腐をちぎって加え 炒め、 溶き卵も加えて混ぜ、酒、ほんだしを加え炒め、仕上げに鰹節を加えて全体に絡んだら完成～
今日はお昼寝しよいかな～ 眠いや
寒天にきな粉と黒蜜をかけて食べました 
毎度お馴染み ポテト風おからサラダ
もやしと豆腐のチャンプルー
でした
チャンプルーは しっかり水切りした木綿豆腐を使います
フライパンに 豚肉、半分色が変わったら もやし、ニラを加え 油がまわったら 塩、コショウで下味 豆腐をちぎって加え 炒め、 溶き卵も加えて混ぜ、酒、ほんだしを加え炒め、仕上げに鰹節を加えて全体に絡んだら完成～
今日はお昼寝しよいかな～ 眠いや