ごはん☆

すごいね

昨晩と今晩の

おいしかった

牛肉と青梗菜の

中華炒め

焼きなす

麻婆豆腐

煮物

（南瓜＋白菜＋枝豆）

サラダ

（冬瓜＋カニの缶詰め＋

胡瓜のマヨネーズ和え）

お肉少し食べるようにしてるよ。

牛肉と青梗菜の中華炒めはケチャップ＋酒＋生姜＋醤油＋酢＋砂糖＋中華スープの素＋水溶き片栗粉で炒めたら美味しかったよ