おはようございます♪

昨日はヨガ行ってきましたよ

やはり定期的な運動は必要ですね
どの年代でも

久々の基本ｺｰｽ

しっかり身体を動かした感じしましたよ

早速今朝から部分的に筋肉痛

まだ若いのかもという事にしときましょう

さぁ～今日はお日様も登るそうなのでお洗濯頑張りま～す

それでは