タイトルのとおりです。
子どもの頃から、便秘気味。
３日に１回ぐらいのペースです。ペースが決まっていて、不快感がないならば、気にしなくてもいい、という話も聞いたことがあるので、あまり気にせず、生きてきました。
でも、移植のとき、子宮内フローラが重要と聞き、
子宮と腸は環境が似ているとも聞き、少し焦りを感じて、鍼灸の先生に相談をしました。
処置もしてくれたみたいですが、「はなちゃんさんの場合は、まずは身体を温めることからですね。白湯生活をしてください」と言われ、白湯生活を開始。
もちろん、冷たいジュースやコーヒーも飲みます。
温かいコーヒーも飲みます。
冷たいものが飲みたいときは、少し飲んで、満足して、すぐに白湯を飲んで温めています。
１日の半分ぐらいを白湯にしてみたところ・・・・数週間で、便秘、解消しているかもー！？
成果が見えてきたので、白湯率、UPです。
ネットを調べると、飲むタイミングが問題らしいですが、そんなことまで考えていられないので、気づいたときに飲んでいます。
お腹、ぺったんこです。久しぶりの感触だわ。
コウノトリさん、今なら、お腹に空きスペースがいっぱいあります。