今周期、変性卵が多かった理由を考えた。
（睡眠）
数か月前から、就寝習慣を変えた。
２２時～２時のゴールデンタイムと言われる時間になるべく寝られるように、２３時就寝を徹底するようになった。
その結果、寝起きがスッキリしているけど、睡眠時間が極端に減った。
これまで２４～２時に寝て、８時ぐらいに起きていた（睡眠時間６～８時間）のに、
２３時に寝るようになって、３時ぐらいに起きてしまう（５時間）。
ただ、ここ２周期ほど、採卵数が増えたので、悪くはないと思っていたけど、これ、ダメなのかなー。
３時に目が覚めてしまった後、これまで夜にやっていた仕事を早朝にやることにしたんだけど、ダメだったかなー。
３時に起きてしまっても、ゴロゴロしていたら大丈夫かなー。
（運動）
これまで週２ぐらいで１時間ほどウォーキングしていたのだけど、今周期は、疲労感が強くてやめたことが多かった。
ウォーキングなので、歩き出してしまえば、１時間ぐらい歩けるのだけど、疲労感があるのが、よくないと思って。
でも、見せかけの「疲労感」だったのかなー。歩いたほうが良かったのかなー。
（食事）
これは、キチンとやってる。
あ、カフェインが多いかもしれない。
コーヒーが好きで、止めていた時期もあったが、止めてストレスになるなら、１日２杯ぐらい、飲んでいいだろうと、最近飲んでる。
（ストレス）
３月はストレスフルだった。
仕事で、引け目を感じたくなかったし、子どもが生まれないかもしれない妊活ごときに、仕事を奪われてたまるか！という意気込みだった。
２０１８年度の実績を増やそうと、少し無理をした。
（便秘）
便秘はこの数か月、ヒドイかもしれない。
・・・・・睡眠とストレスだな。
後は、採卵の技術の懸念はぬぐいきれない。
ということで、ラスト３回は、２３～５時は死守することにして、３時に起きちゃっても２時間はゴロゴロしてみよう。
そんな今は、午前４時。
１時間ゴロゴロしてみよう。