基礎体温、高温期には、身体に悪そう。
一喜一憂してしまいます。
頭ではわかっていますよ。
0.01℃下がったって別に大騒ぎする話ではありません。
でも、私にとっては、その「0.01℃」という差が問題なのではなく、「下がった」ことが問題に感じるのです。
それもわかっていますよ。
基礎体温なんて、がたがたしているものです。
でも、それと同じだけ、ベビ待ちの人の気持ちもがたがたしてしまうものだとも思います。
でも、今周期は、体調が悪くて、いつも以上にがたがたしているように感じています。
今周期のもう一つの特徴は、体調が悪いせいでしょうか？眠りが浅く、起きる時間が全然ばらばら。。
起きてすぐ計って、２度寝してもう１度計ると、体温がだいぶ違うのです。
どっちが正解？？と思いながら、「疑惑の目」を持ったまま好きな方、採用しています。
記録するときは、一応別の色を使って書いていますが、体温計に残った記録は「疑惑の目」を持たれた都合いい方です。ま、高温期中だから、これでいいや！と。
低温期、高温期、それぞれの切り替わりの時にコレだと困りますね。
要は、それまでに、体調を整えて、同じ時間に計れるようにしろってことかもしれません。
切り替わりの時期までこの調子ならば、「お目覚め第１回目」が正しい基礎体温なのか、「２度寝したりして、いつもの時間まで安静にしていて計った第２回目」が正しい基礎体温なのか、実験したいと思います。