「野良猫人生」です✨
何だか世の中
眠れない方が増えているようで
睡眠サプリなど
テレビショッピングで紹介されている
睡眠障害歴23年の私から言わせてもらえば…
（個人的感想だが…）
（病歴が長くても自慢出来るもんじゃない 苦笑い）
ほとんどの方が
私のように深刻な状態では無いので
メンタルヘルス診察を受けて
数年で完治しているようです
（正直…うらやましい）
グループホームで知り合った
自称 うつ病の方…
夕飯を済ませて
22時〜6時まで
毎日 熟睡でした…（笑）
まあ…いい事です（笑）
夜 寝る前に
飲酒して
いわゆる寝酒をしている人
飲酒すると
眠りが浅くなるのだ…
私は酒は好きだが
普段…ほとんど飲まないし
1日の終わりに飲む習慣はない
1日の終わりは
冷たい牛乳🥛や
冷たい水でいいのだ✨（笑）
飲酒は…
処方薬💊に影響するしね
だから私は
ほとんど飲まない…
私は過去
3回ほど…
精神科で入院していた…
（自分の記憶では2回と思っていたが3回だった…）
入院仲間たちで
多くの方が
眠れないから処方薬💊と一緒に飲酒して
最初はよく眠れるが…
処方薬が耐性して効かなくなるのだ
そんな繰り返しで
アルコール依存性の方も多かった…
酷い人は
アルコール依存性で
精神障害者保健福祉手帳や
障害者年金を受給している方もいた…
他人のことを
とやかく言える立場では無いが
酒は程々に楽しむのが
ベストだね
さて
先週のメンタルヘルス診察
担当医は
幻聴幻覚を完全に消したいらしく
クエチアピンを
またまた増量してきた…
クエチアピン
50mg➕25mg
1回 75mg となった…
（1日2回）
診察が終わり…
調剤薬局では…
QRコードを読み込むと
待ち人数がわかるのだが…
38組って…待ちすぎだ…
この調剤薬局
病院から近いから使っているが
かなりの待ち時間
こんな調子じゃ
調剤薬局を買えなくちゃいけない…
しみじみ
健康が1番だと思います✨
つづく…