朝も出血もまーったくなく落ち着きまくってます
恐怖の出血は突然くるのがやっかいですが…
朝食
パン6枚切り1.5枚
Pマービーイチゴジャム
オムレツソテー添え
フレンチサラダ
ラクトフェリンFe
Fe卵せんべい 514kcal
フレンチサラダ ブロッコリー パプリカ レタス
オムレツソテー キャベツ ほうれん草 ニンジン タマネギ
昼食
白米160g
豚肉の鉄火煮
ナムル
茹叩きゴボウサラダ
果物リンゴ 581kcal
また出ました
ゴボウサラダ～
ゴボウサラダ～めっちゃ美味しかったなぁ
豚肉の鉄火煮 インゲン しいたけ ニンジン 大根 里芋 豚肉
ナムル キュウリ もやし 油揚げ
なんか最近20分～30分かけてゆっくり食べてるのにお腹が空くのが早い気がします
旦那さんが仕事終わりに来てくれました
今日も1日 懸賞応募のハガキを書きまくっていたのでそれを渡しました
約10枚程です
当たるといいなぁ～
夕飯
白米160g
のっぺい汁
鮭ムニエル ブロッコリー添え
わさび和え
酢の物
ポチプラス アップルキャロット
524kcal
のっぺい汁は 里芋 人参 しめじ 大根
ワサビ和え キャベツ ワカメ
今日もお腹空く前にねちゃぃます