ガルシアのブログ -28ページ目
前々から興味をもっていた
７号食。
７号食とは、
十日間、玄米ごはんだけで
過ごすという食事法です。
おかずはなしです。
黒ごま、塩は摂取しても大丈夫。
どうしても味が変えたい！時には
無添加の梅干し
。 アルコール類は回復食までは
我慢。
飲物はお水か、カフェインレスのお茶。
色々サイトや、
経験された方のブログを
読んだりしてやってみよう！と
月曜日からスタート。
今日で4日目です。
今日の玄米食。
モチモチ感がでて、美味しい
玄米は
食べやすさは左のロウカット玄米が
好みです。
お供の飲み物は↓
昨日そば茶を飲んでみたら・・
あと、梅干しも甘く感じるんです
味覚の変化にびっくり！
７号食スタートしてからの
体調と精神的の変化。
1日目
体調→少し頭痛あり
精神的→1日目だからまだ余裕
2日目
体調→頭痛あり、浮腫みなし、口元に
デキモノが
精神的→早くも口寂しくなり、何か
違う物が食べたい！
3日目
体調→少しぼーとして怠い
頭痛も続いている
精神的→ついつい手軽なチョコ等に
手が伸びそうに。
スーパーへの買い物なんて
食べ物であふれ、体が欲していると
いうより、脳が欲しがっている。
日頃のくせなんでしょう
食ブログとかで気持ちを鎮める
4日目 現在
体調→頭痛が和らいだ！しかーし
頬と顎にデキモノが
精神的→昨日の食べたい！食べたいと
いう欲求が落ち着いています。
ゴールの22日まで長いですが、
体の変化や、自分の食に対しての
考え方がどう変わっていくのか
日曜日、
友達と大好きな
鞆の浦へ行ってきました。
鞆の浦へ行くのなら、
久々にほっとに行きたい！
と友達のリクエスト。
ほっとのトースト本当美味しいよね～
とお店に着くまで
ワクワクだった友達。
お店が見えてきて、
11時ぐらいで
車も少ないよーよかったね～と
お店前まで来て
・・あれ？
車一台も止まってないや。
何やら書いてある・・
臨時休業ー
えー嘘ー
放心状態の友達。
気を取り直し、
鞆の浦で珈琲飲もう！
次の楽しみにしようねと
ほっとを後に。
念仏のように
トースト、トーストと
つぶやく友達。
残念～
鞆の浦へ着く頃には雨も上がり、
この前、訪れた時に
気になっていたお店があったので
そこへ行くことに。
海沿い方面にあるこのお店。
BEER& CAFE Gallery 茶屋蔵。
鞆の浦は、
流星ワゴンのロケ地として使われた
そうです。
今でも忠さんの門が設置しています
世界中のビールがありました。
友達は日本の、
坂本龍馬ビールをチョイス。
味は濃厚で、
ビール初心者には向かないみたい。
黒ビールに似た味で、
入り口すぐにあるキッチンスペース
で注文と、会計を済ませます。
写っていませんが、
ソファーもあります。
待っている間、
雑貨を見たり、
本も置いてあるので
のんびり。
広い空間なので
くつろげますね～
次回は頼んでみよう！
そして、
少し散策をして
鞆の浦の次に向かったのは
アージョさんへ。
久々の薬膳カレー。
友達は初薬膳カレー。
スパイシーで野菜たっぷり。
野菜不足だったみたいで
野菜はやっぱり美味しい～～と
喜んでいました
久々のアージョさん。
どちらも美味しく、
楽しく過ごせました
馴染みのお店も好き、
新しいお店を見つけるのも
楽しくてワクワクですね。
久しぶりに
友達とも会えたので
充実した１日。
ご馳走様でした！
今月末に鞍馬に行く計画を
立てる為、妹と待ち合わせて
お昼はスキップさんへ行こうと
行ってきました。
11時Openで、
10分前に着きましたがすでに
待ちのお客様が。
本当に人気のお店です。
入店してすぐに満席。
待ちの人も。
注文したのは
ランチ＋ドリンク＋ケーキset
生姜の効いた冷奴、
ボリュームのある
人参、大根の豚肉ロール。
雑穀米。
コーンとベーコン卵とじ？
温野菜と、そーめん入りのスープ。
バランスのよいランチ内容
そして、
前回カボチャのモンブランだったので
チーズケーキか、洋梨ババロア、
迷って・・・
カボチャのモンブランに。
HOTのカフェモカ。
甘め。
美味しい食事をしながら
計画。
一泊二日です。
二日目に鞍馬に登るのは
決まっているので
初日は奈良の薬師寺の
薬師三尊像に
手を合わせに行きたい
そして不動明王さんにも会いに
行きたい！
どうするか？
どのルートで行くかと悩み、
結果まだ行きたいお寺も出るかも
しれないから次までに
お互いプランを立てておこうと。
奈良は本当に久しぶりなので
すごく楽しみ！！
鞍馬までに体調も整えたいので
今月は自分の身体調整強化
今日も美味しく頂きました！
