久々に
明神丸さんへ行ってきました。
握りや、塩たたき、塩ユッケ
鰹のポテサラとかつお！かつおーばかり。
鰹以外にもありますが、
ここでは鰹で始まり鰹で〆る。
2人で一万弱。
結構食べましたが
胃もたれなく
まだいけそう！ぐらい
美味しくいただきました。
運ばれたらすぐ食べたので
写真は鰹の握りのみ
家に着いて
鰹のもたらす効果は何があるのかな？
って調べていたら、
沢山あるある！
の、中でも
私が1番・・
気になるお肌への効果ネットより↓
カツオに含まれるビタミンB6は、
腸で吸収され皮膚の内部に到達し、
ダメージを受けた細胞に働きかけ
細胞分裂を促す働きがあります。
つまり、ビタミンB6と葉酸の働きで、
お肌のターンオーバーを整え、
お肌を再生する手助けをします。
また、ビタミンB6が効率よく身体に吸収されるためには、ビタミンB2が必要なのですが、
カツオには、ビタミンB2も含まれているので、
カツオは、とても効率よくビタミンB群を摂れる理想の美肌食材ということなんです。
その他にも色々体に嬉しい効果が
あるそうです
美味しいかつお
ご馳走様でした