日々、色んな事があると
心の垢がたまります。
洗い流しているようでも
気づかない間に。
感情の切り替えが
スムーズにできなくなる
ことが多くなると
手っ取り早く
泣いてスッキリさせます。
映画でも本でも何でもいいので
ひたすら泣く。
泣きまくる。
号泣に近い状態です。
できたら周りに人がいない方がオススメ。
気恥ずかしくなるし、集中できないので。
泣いた後はスッキリしてよく眠れるし
出し切った後って爽快で感情のスイッチも
軽くなります。
溜め込みはしんどい。
溜め込み過ぎると感覚が鈍くもなるので。
不必要な思い込みや、感情は
洗い流してスッキリ爽快に