お疲れ様です！！
ゲームミュージックDJ 200Gavasです☆
本日は日曜日なんで
ゲーム以外のお話や日常っす♪
私ごとではございますが
2019年の8月からジムに通ってます
最初は妻と一緒に通っていて
有酸素運動をメインに
プールやバイクを頑張ってたんですが
いつのまにやら筋トレにシフト
2020年に新型コロナが流行したんで
お休み期間はあるものの
今でも継続しております
なんで今回はですね
2年の成果をお見せしたいと思います！！！
先ずは全くトレーニングをしてなかった頃
はい...激細です...
多分体重は54キロくらいだったと思います
ではトレーニングをはじめて2年
こんな感じになりました！！
若干ではありますが胸も大きく
腹筋にも凹凸が出てきてます
そして腕！！
これは明かに成長してる！！
うお～～～
並べると全然違いますね！！
そして自分でも
一番びっくりしてる箇所がこちら
背中っす！！！
トレーニングする前は3回しかできなかった懸垂
今は最初であれば11回は出来るようになりました！
実はこの記事を書く前は
「う～～ん全然変わってないな...」って感じてましたが
こうやって並べてみると随分変化してるんですね
ちなみに体重は現在58キロ
食事制限などは何もしてなくて
食べたいものを食べてます♪
DJをしだして21年
音楽を作り出して15年
ブログを書き始めて3年
筋トレをしだして2年
変化は急激には訪れませんが
継続は力になることを思い知りました
今後も楽しみながら継続していく所存でございます
最後まで読んでいただき、あざっす！！
